Psycho sociale weerbaarheidstraining 'Lekker in je vel!'

 

De training is gericht op het (her)vinden en gebruiken van de kracht in jezelf en het oproepen van een goed gevoel. Je kind is beter opgewassen tegen lastige en onverwachte situaties. Je kind blijft meer bij zichzelf en kan, als gevolg daarvan, zich beter concentreren wat onder andere prestaties op school en relaties met anderen ten goede komt. Er is extra aandacht voor de sociale vaardigheden tijdens de training.

 

Flexibiliteit, kracht, zelfvertrouwen en ontspanning krijgen volop aandacht. Kortom; de training vergroot de weerbaarheid.

 

Waarom

Kinderen hebben een basis nodig. Voor steeds meer kinderen voelt hun basis minder stevig door bijvoorbeeld mishandeling, misbruik, echtscheiding, pesten, maar ook: veel t.v. kijken, computeren, gameboy-en. Op scholen neemt de prestatiedruk toe. Kinderen krijgen meer aangereikt, raken breder ontwikkeld. Tegelijkertijd worden ze blootgesteld aan een grotere hoeveelheid prikkels en informatie. Een (logisch?!) gevolg van de tijd waarin we leven. Mogelijke gevolgen hiervan zijn; moeite met concentreren, overgewicht, onzekerheid, faalangst, contactstoornissen, enzovoorts. Deze training kan hierin verandering brengen.

 

Voor wie

Kinderen van 7 tot en met 12 jaar. Minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers per groep. Het is belangrijk dat kinderen zelfstandig kunnen lezen en schrijven zodat ze met het werkboek aan de slag kunnen.

 

Wanneer en waar

Op dinsdagmiddag in ’t Zonnetje aan de Nachtegaallaan 49 te Ede.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten. De startdatum van de eerstvolgende training is dinsdag 30 september 2014. Van 15.30-17.00 uur. 

 

Kosten

€ 297,- euro exclusief btw. Inclusief: intakegesprek, 8 bijeenkomsten, evaluatieverslag, werkboek, drinken en lekkers tijdens de bijeenkomsten. Neiki wordt door een groot aantal zorgverzekeraars vergoed onder de noemer psychosociale of alternatieve hulpverlening.

 

Werkvormen

Werkboek, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, rollenspel, spellen, creatieve werkvormen, muziek en fysieke beweging.

 

Opbouw bijeenkomst

·     Rondje; hoe gaat het, huiswerk vorige keer

·     Warming up; fysieke beweging

·     Thema bespreken

·     Korte pauze met drinken en iets lekkers

·     Oefeningen

·     Huiswerk benoemen

·     Ontspanningsoefening in thema van bijeenkomst

·     Afsluiting

 

Week 1: Kennismaking en openheid

·     hoe maak je kennis, hoe open ben je naar anderen?

Week 2: Vertrouwen en lichaamshouding

·     zelfvertrouwen, hoe sta je/loop je? Hoe zie ik mijzelf, hoe denk ik dat anderen mij zien?

Week 3: Ontspanning

·     bewust leren ontspannen. Waar is het goed voor?

Week 4: Positief denken

·     wat is het? Wanneer denk je positief, hoe kun je dit leren?

Week 5: Talenten en groeikansen

·     waar ben je goed in? Hoe kun je dit gebruiken? En wat wil je verder ontwikkelen?

Week 6: Goed gevoel? Lekker in je vel!

·     wat is er anders als je goed in je vel zit? Hoe kun je dit gebruiken?

Week 7: Verantwoordelijkheid/grenzen

·     wat is het? Hoe verantwoordelijk voel jij je? Welke verantwoordelijkheid neem je en waarom?

Week 8: Dromen en afscheid

·     welke dromen heb je? Hoe kun je deze waarmaken?

·     afscheid nemen hoe doe je dat? Rituelen.

 

Het inschrijfformulier kun je hier downloaden en uitprinten.